spalaj tłuszcz dzięki jedzeniu, które masz w lodówce!
Zobacz jak możesz podkręcić metabolizm i przyśpieszyć odchudzanie nawet do 3 razy!
Spalisz nawet 3 kg w ciągu następnych 10 dni.
A pierwsze efekty zauważysz już
po 48 godzinach!
Czy wiesz, że...
... istnieje żywność, która w naturalny sposób pomoże Ci się uporać z niechcianymi kilogramami?
I wcale nie chodzi tutaj o magiczne tabletki, proszki czy herbatki.
Tę żywność zapewne masz już w lodówce, ale nie masz pojęcia, że tak dobrze działa!
Widzisz, ludziom wydaje się, że trzeba mniej jeść, aby schudnąć
Ale to tylko po części prawda...
Faktem jest, że aby schudnąć musisz zachować tzw. deficyt kaloryczny ( chodzi głównie o to, byś zjadała mniej kalorii niż jesteś w stanie spalić).
Ale to wcale nie oznacza, że musisz jeść dziecięce porcje!
Jeśli wiesz co jeść możesz zjadać 2 razy tyle co do tej pory, a i tak schudniesz!
Spójrz na ten obrazek:
Pewnie już słyszałaś, że orzechy są bardzo zdrowe i powinny je jeść osoby będące na diecie.
Niestety to też nie do końca prawda. Orzechy są zdrowe- to fakt. Ale są też bardzo kaloryczne.
Dlatego osoby chcące schudnąć muszą na nie bardzo uważać.
Garść orzechów ma około 400kcal. Założę się, że zjesz ją bez problemu w 5 minut. Szczególnie, gdy potraktujesz je jak przekąskę, którą będziesz chrupać przed telewizorem...
Zjesz orzechy i sięgniesz … po obiad.
I tutaj już pojawia się problem, ponieważ stracisz cały deficyt kaloryczny, na którym Ci zależy i który musisz zachować, aby schudnąć.
Dodam, że garścią orzechów się za bardzo nie najesz, a posiłkiem po prawej już tak.
Dlatego...
Kluczem do sukcesu w odchudzaniu jest taki dobór składników, by jeść dużo, a na dodatek schudnąć.
Wiem co sobie pomyślałaś...
„To nierealne!”
Rozczaruję Cię...
Jeśli uważasz, że dieta musi być niesmaczna i uboga to spójrz na poniższe zdjęcie, bo właśnie tak powinnaś jeść, jeśli naprawdę chcesz schudnąć!
Wiesz...
...tuńczyk i sałatka są w porządku, pod warunkiem że nie jesz ich na śniadanie, obiad i kolację...
Jedząc coś, przy czym musisz zatykać nos podczas przełykania kolejnych kęsów- na pewnie nie schudniesz.
Bo już po jednym dniu będziesz miała dość i sięgniesz po tabliczkę czekolady...
Dlatego...
Aby dieta przyniosła oczekiwany skutek i była przyjemna musisz jeść RÓŻNE potrawy
(także te, które lubisz)
Sekret polega na tym, aby trochę je zmodyfikować i „odchudzić”, a jednocześnie zachować walory smakowe!
Czasem niewielka zmiana prowadzi do wielkich efektów...
No bo czy wiedziałaś, że wystarczy dodać JEDNĄ przyprawę, aby jedzenie które przygotowujesz spalało kalorie 2 razy szybciej?
Albo, że zmiana obróbki samego mięsa potrafi „odchudzić” ten sam posiłek nawet o połowę kalorii?
Weźmy np. takiego kurczaka.
Możesz go przygotować na 2 sposoby: grillować lub obtoczyć w panierce.
A teraz podliczmy:
100g bułki tartej to około 347kcal.
100g kurczaka ma tylko 99kcal.
100g brokuł to 27kcal, ziemniaków- 77kcal
Zobacz:
kurczak+ brokuły + ziemniaki = 203kcal
sama bułka tarta = 347kcal
Wniosek jest jeden: cały obiad ma mniej kalorii niż bułka tarta!
Jeśli zrezygnujesz z panierki i ugrillujesz kurczaka w piekarniku lub piecyku to możesz zjeść niemal 2 razy tyle niż zazwyczaj, a i tak schudniesz!
Co więcej:
już wybór samego kurczaka spośród innych mięs jest opłacalny, ponieważ kurczak jest cennym źródłem łatwo przyswajalnego białka.
W 100 g mięsa znajduje się około 20 g białka, a to z kolei pomoże Ci spalić tłuszcz.
Dlaczego tak się dzieje?
To tzw.
Efekt termiczny jedzenia
Zwiększenie podaży białka prowadzi do większych wydatków energetycznych naszego organizmu, który potrzebuje więcej energii do strawienia białka niż węglowodanów czy tłuszczy.
Wygląda to mniej więcej tak:
ISSN przeprowadził badanie na kobietach z nadwagą, gdzie wszystkie badane miały taką samą podaż energetyczną.
Obu grupom podano posiłki zawierające tyle samo kalorii.
Tyle, że jednej grupie podano kalorie pochodzące z białka, a drugiej z węglowodanów.
Mimo takiej samej podaży kalorii w grupie z dodanym białkiem spadek masy ciała był większy.
Czemu?
Wszystko dlatego, że występująca w mięsie drobiowym witamina B6 jest niezbędna w metabolizmie aminokwasów i kwasów tłuszczowych.
Dzięki temu organizm może utrzymać wysoki poziom spalania energii i metabolizmu, co pomaga w zachowaniu odpowiedniej wagi i dostarcza sił do uprawiania aktywności fizycznej.
Gdy kurczaka dodatkowo posypiesz odpowiednimi przyprawami lub połączysz z niektórymi warzywami Twój metabolizm oszaleje, a Ty...
... będziesz spalała kalorie jeszcze długo po zakończonym posiłku!
Jak widzisz jedząc odpowiednie rzeczy możesz włączyć TRYB TURBOSPALANIA i maksymalnie podkręcić swój metabolizm!
Najlepsze jest jednak to, że to wcale nie jest trudne!
A większość potrzebnych składników masz zapewne w domu lub kupisz w pobliskim sklepie.
I zdecydowanie nie będą to drogie zakupy...
Widzisz...
Wszyscy mówią o tym, by odchudzać się powoli i małymi kroczkami...
A ja Ci powiem, że...
...możesz sobie nieco ułatwić i przyśpieszyć odchudzanie
I właśnie w takim celu powstał programFAST FIT
Z góry zaznaczam, że mówię tutaj zdecydowanie „NIE” drakońskim dietom czy głodzeniu się.
Nie na tym to polega.
Zbytnie głodzenie się powoduje spowolnienie metabolizmu. A nam zależy na czymś zupełnie odwrotnym.
Dlatego, tym razem po prostu ...
Postawisz na świadomy wybór odpowiednich produktów i odpowiednie przygotowanie się.
Jednak... cały sukces tego program polega na odpowiednim doborze produktów.
Dieta, która jest dobrze ułożona, nie ma przypadkowych składników
Nieprzypadkowa jest pora i ilość podawanych węglowodanów, białek i tłuszczów.
Nieprzypadkowe są proporcje tych składników.
Dlatego program Fast Fit został opracowany tak, aby maksymalnie ułatwić Ci odchudzanie!
Tutaj nie ma miejsca na wpadki.
Odpowiedni dobór mięsa, przypraw, warzyw i tłuszczy sprawi, że...
... osiągniesz wyniki nawet 3 razy szybciej niż na innej diecie
Osobiście uważam, że nie ma sensu męczyć się miesiąc na nieprzyjemnej diecie skoro można takie same (albo nawet lepsze) efekty uzyskać w 3 razy krótszym czasie.
Nie dość, że schudniesz to jeszcze:
Ta dieta nauczy Cię jak jeść, aby zachować deficyt kaloryczny.
W ciągu 10 dni popracujemy nad tym, byś oduczyła się podjadać między posiłkami.
Wyrobimy w Tobie nowe nawyki i zmierzymy się z Twoimi słabościami.
Jeśli będziesz się trzymała planu schudniesz nawet 3kg!
To nie jest kolejna dieta cud. Dlatego nie obiecam Ci, że schudniesz 20kg w 3 dni. Niestety żadna dieta nie da Ci takich efektów i mam nadzieję, że to wiesz.
Tutaj nie ma lania wody.
Dostajesz konkretny plan i się go trzymasz. A po 10 dniach widzisz pierwsze, fajne efekty.
Ale to jeszcze nic!
Razem z dietą otrzymasz gotowe do wydrukowania tabelki i karty pracy.
Wiem, że w odchudzaniu kluczową rolę pełni motywacja, która niestety dość szybko mija.
Samo powiedzenie: „ chcę schudnąć” to niestety trochę za mało. Bez konkretnego celu szybko stracisz zapał.
Badania naukowe jasno pokazują, ze prowadzenie tabelek i zapisywanie swoich wyników podwyższa motywację nawet o 30%!
Dlategodostaniesz wszystkie potrzebne materiały, które pomogą Ci utrzymać motywację na najwyższym poziomie!
Dzięki temu, że każdego dnia będziesz notowała i odhaczała zadania będziesz miała wgląd do swoich postępów.
A wierz mi- nic tak nie napawa dumą, jak kolejny „x” wstawiony przy wykonanym zadaniu!
Tabelki nauczą Cię systematyczności.
Zmuszą Cię do znalezienia w sobie siły
Wyrobią w Tobie codzienne nawyki
i pokazą Ci Twój każdy, nawet najmniejszy sukces!
Dzięki nim będziesz miała wszystko „czarno na białym”
Mało?
W produkcie znajdziesz także przykłady prostych ćwiczeń, które możesz wykonywać przez kolejne 10 dni.
Nic trudnego! Będziesz je mogła robić nawet z dziećmi w formie zabawy!
Aktywność fizyczna nie tylko pomoże Ci się pozbyć brzucha i boczków, ale także poprawi Twoją kondycję, ujędrni skórę i naładuje Cię pozytywną energią.
Gdy zmeczysz ciało- Twój umysł odpocznie!
A Ty będziesz szczęśliwsza i dumna z siebie.
Więc jak widzisz w tym kursie otrzymasz wszystko czego potrzebujesz, by wystartować i już za 10 dni cieszyć się efektami.
No dobra... ale teraz pewnie się zastanawiasz
Ile będziesz musiała za to zapłacić?
Ułożenie takiej diety u dietetyka kosztuje od 300- 1000zł ( w zależności od miasta). I to uczciwa cena biorąc pod uwagę poświecony czas...
Ale wiem, że to dużo.
Dlatego ja nie chce od Ciebie takich pieniędzy!
My kobiety mamy to do siebie, że najtrudniej nam wydawać pieniądze na nas same. Zawsze wszystko jest ważniejsze od naszych potrzeb...
Dlatego postanowiłam dać cenę, która będzie przystępna dla wszystkich.
Normalnie ten plan 10 dniowy kosztuje 59zł, a dostęp mają do niego TYLKO MOI PRYWATNI KLIENCI.
Ale mam dla Ciebie niespodziankę...
Bo TYLKO DZIŚ I TYLKO TERAZ
...oferuję Ci kompletny plan na 10 DNIza jedyne 39zł (40% TANIEJ).
To zbyt niska cena w stosunku do pracy jaką włożyłam, ale chcę Ci pomóc.
Też jestem kobietą i wiem jak ważny jest dla nas wygląd. Wiem, że chcesz czuć się atrakcyjna i seksowna.
Dlatego postanowiłam obniżej cenę do takiej śmiesznej kwoty i dać Ci możliwość byś ją wypróbowała.
Pamietaj, że zupełnie za darmo otrzymasz jeszcze:
Pomyśl tylko ile czasu i pieniędzy zaoszczędzisz!
Kupując gotowa dietęnie musiszwybierać się na wizytę do dietetyka, czekać w kolejkach i przede wszystkim: nie musisz płacić kilkuset złotych za ułożenie diety!
Tutaj wszystko dostaniesz na gotowo- bez wstawania z miejsca!
I to za śmiesznie niską cenę...
Przepisy, tabelki, codzienne zadania, forum wsparcia i praktyczne wskazówki pozwolą Ci zacząć odchudzanie z pełnym przygotowaniem!
Więc nie ma mowy o niepowodzeniu!
Z tym planem odchudzania będziesz przygotowana jak nigdy dotąd!
Nadal podchodzisz sceptycznie?
No to...
Daję Ci moją 7 dniową gwarancję satysfakcji
Jeśli nie uda Ci się schudnąć albo stwierdzisz, że dieta nie jest dla Ciebie to oddam Ci wszystkie pieniądze. Wystarczy, że do mnie napiszesz.
Dlaczego? Bo mogę 😉
Zależy mi na tym, byś codziennie patrzyła w lustro z uśmiechem i była dumna z tego jak wyglądasz. Chcę żebyś była pewna siebie, uśmiechnięta i zadowolona.
Twój sukces jest także moim sukcesem- moja praca ma sens, gdy ludzie osiągają zamierzone efekty i chudną.
W innym wypadku mogłabym się zająć szydełkowaniem lub czymś podobnym...
Dlatego biorę ryzyko na siebie i daję Ci 7 dniową gwarancję satysfakcji.
Pamiętaj, że dostaniesz wszystko na gotowo!
W kilka chwil po zakupie na Twój adres e-mail przyjdzie hasło, dzięki któremu zalogujesz się do kursu. Dzięki temu możesz pobrać swoje materiały i zacząć od razu.
Z takim przygotowaniem sukces jest pewny!
Polityka prywatności | Regulamin